| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
187.77克 |
|
35.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
753 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
41.09克 |
|
0.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
933 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
67.54克 |
|
98.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
750 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
21.29克 |
|
84.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
825 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
48.08克 |
|
67.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
906 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
47.92克 |
|
92.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 4: |
982 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
68.09克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
888 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
59.86克 |
|
84.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
616 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
30.75克 |
|
65.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1284 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
94.75克 |
|
133.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1223 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
85.28克 |
|
108.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1191 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
93.91克 |
|
90.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
105.44克 |
|
94.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
81.28克 |
|
85.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1517 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
88.25克 |
|
174.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
81.27克 |
|
163.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1028 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
74.42克 |
|
87.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2579 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
145.22克 |
|
302.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1631 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
81.65克 |
|
212.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
99.59克 |
|
201.02克 |
|
-
|
-
|
