| 2022年04月 |
| 周一 4: |
1218 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.37克 |
|
76.87克 |
|
44.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1499 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.92克 |
|
75.98克 |
|
40.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1449 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.26克 |
|
108.22克 |
|
10.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
719 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
52.70克 |
|
21.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1666 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.01克 |
|
124.30克 |
|
20.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
79.83克 |
|
33.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.10克 |
|
108.95克 |
|
36.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
85.59克 |
|
24.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.40克 |
|
66.43克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
68.37克 |
|
17.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
217 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
17.82克 |
|
0.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
217 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
17.82克 |
|
0.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
910 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
70.46克 |
|
18.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
58.33克 |
|
27.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
72.72克 |
|
16.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
51.18克 |
|
15.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.60克 |
|
93.59克 |
|
17.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
57.93克 |
|
11.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
72.32克 |
|
16.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
96.06克 |
|
6.26克 |
|
-
|
-
|
