| 2015年02月 |
| 周二 10: |
288 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
7.60克 |
|
32.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
125 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.52克 |
|
16.90克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周一 26: |
147 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.35克 |
|
5.82克 |
|
23.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
430 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.98克 |
|
4.97克 |
|
82.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
191 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
0.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
34 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.69克 |
|
6.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
556 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
19.27克 |
|
15.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
409 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.74克 |
|
15.08克 |
|
75.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
198 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
9.01克 |
|
28.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
190 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.66克 |
|
6.83克 |
|
29.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
370 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
35.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
363 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
7.11克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
426 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
35.27克 |
|
54.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
1172*
|
-
|
| 周一 5: |
1243 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
24.00克 |
|
180.00克 |
|
1302*
|
 59
|
| 周日 4: |
302 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
4.69克 |
|
44.02克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周一 29: |
267 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
13.74克 |
|
38.62克 |
|
1359*
|
1092
|
| 周二 23: |
490 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
13.13克 |
|
52.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
397 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
6.49克 |
|
56.61克 |
|
-
|
-
|
