| 2024年07月 |
| 周二 9: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
71.29克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 4: |
255 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
14.39克 |
|
17.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
648 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
46.40克 |
|
45.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
772 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
50.93克 |
|
69.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
56.17克 |
|
156.77克 |
|
669*
|
 502
|
| 周日 12: |
1189 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
82.14克 |
|
96.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
667 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
24.20克 |
|
77.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
342 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
21.60克 |
|
9.08克 |
|
4*
|
338
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
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| 2023年01月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 周日 29: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
281*
|
-
|
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
175*
|
-
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
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|
14*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
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|
20*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
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|
163*
|
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