| 2024年09月 |
| 周四 19: |
916 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
54.49克 |
|
95.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
129.44克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
41.86克 |
|
250.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
752 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
50.62克 |
|
91.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
74.45克 |
|
168.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
56.59克 |
|
158.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1769 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
81.75克 |
|
277.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1320 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
43.36克 |
|
174.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1948 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
71.74克 |
|
265.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
906 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
33.11克 |
|
153.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
68.29克 |
|
178.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
39.81克 |
|
165.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1960 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
61.22克 |
|
203.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1962 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.61克 |
|
71.81克 |
|
233.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
67.24克 |
|
180.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1117 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
66.60克 |
|
188.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
42.22克 |
|
146.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
58.44克 |
|
95.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
67.98克 |
|
234.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
101.14克 |
|
141.87克 |
|
-
|
-
|
