| 2015年03月 |
| 周二 24: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
32.62克 |
|
5.84克 |
|
1850*
|
 1102
|
| 周一 23: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
42.06克 |
|
24.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
762 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
40.31克 |
|
16.94克 |
|
1661*
|
899
|
| 周六 21: |
337 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
6.78克 |
|
3.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.14克 |
|
45.56克 |
|
37.92克 |
|
1759*
|
488
|
| 周四 19: |
1263
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.65克 |
|
45.76克 |
|
29.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.24克 |
|
48.96克 |
|
35.36克 |
|
1710
|
351
|
| 周二 17: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.89克 |
|
51.94克 |
|
25.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.79克 |
|
51.02克 |
|
30.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.93克 |
|
51.57克 |
|
10.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2168 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.88克 |
|
105.82克 |
|
55.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1064
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.29克 |
|
57.40克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.69克 |
|
71.80克 |
|
13.29克 |
|
1870*
|
440
|
| 2014年05月 |
| 周一 26: |
870
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
113.28克 |
|
18.25克 |
|
1751
|
881
|
| 周日 25: |
846
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
140.93克 |
|
19.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
815 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
97.03克 |
|
18.64克 |
|
1718
|
903
|
| 周五 23: |
1001 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
70.26克 |
|
76.38克 |
|
1967
|
966
|
| 周四 22: |
1075 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
44.18克 |
|
103.53克 |
|
1735*
|
660
|
| 周三 21: |
1197 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
50.40克 |
|
122.68克 |
|
-
|
-
|
