| 2009年09月 |
| 周一 21: |
200 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
9.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
708 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
31.73克 |
|
121.71克 |
|
-
|
-
|
| 2009年05月 |
| 周五 22: |
1584 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
75.43克 |
|
160.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1941
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.72克 |
|
87.93克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1796
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.04克 |
|
82.73克 |
|
173.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2151
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.20克 |
|
132.61克 |
|
228.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1884
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
134.19克 |
|
201.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1062 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
39.63克 |
|
139.95克 |
|
-
|
-
|
| 2009年04月 |
| 周二 21: |
1460 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
71.98克 |
|
152.11克 |
|
2027*
|
 567
|
| 周一 20: |
1279 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
62.96克 |
|
130.00克 |
|
2678*
|
1399
|
| 周六 18: |
1372 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
65.56克 |
|
112.06克 |
|
2027*
|
655
|
| 周三 15: |
1658 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
87.02克 |
|
177.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
593 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
17.52克 |
|
55.25克 |
|
2606*
|
2013
|
| 周一 13: |
1045 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
48.42克 |
|
71.97克 |
|
2486*
|
1441
|
| 周日 12: |
460 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
16.02克 |
|
62.25克 |
|
1912
|
1452
|
| 周六 11: |
1995
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.30克 |
|
107.52克 |
|
134.25克 |
|
2236*
|
241
|
| 周五 10: |
1725
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.41克 |
|
72.11克 |
|
63.94克 |
|
2186*
|
461
|
| 周四 9: |
1204
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.89克 |
|
59.51克 |
|
16.15克 |
|
2689
|
1485
|
| 周三 8: |
1375
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.54克 |
|
56.75克 |
|
18.65克 |
|
2447*
|
1072
|
| 周二 7: |
1999
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
181.56克 |
|
83.40克 |
|
16.92克 |
|
2291*
|
292
|
