| 2016年07月 |
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
2429*
|
-
|
| 周二 12: |
1840 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.23克 |
|
91.35克 |
|
182.20克 |
|
2429*
|
 589
|
| 周六 9: |
1127 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
56.58克 |
|
122.75克 |
|
2429*
|
1302
|
| 周五 8: |
2293 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.87克 |
|
80.21克 |
|
297.42克 |
|
2429*
|
136
|
| 周四 7: |
2620 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
114.75克 |
|
357.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2764 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.16克 |
|
93.93克 |
|
414.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
559 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
43.02克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1676 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.29克 |
|
85.43克 |
|
151.35克 |
|
2429*
|
753
|
| 周日 3: |
1018 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
41.36克 |
|
157.84克 |
|
2429*
|
1411
|
| 周六 2: |
1457 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
51.25克 |
|
190.74克 |
|
2429*
|
972
|
| 周五 1: |
932 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
57.16克 |
|
70.87克 |
|
2429*
|
1497
|
| 2016年06月 |
| 周四 30: |
970 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
35.04克 |
|
135.17克 |
|
2429*
|
1459
|
| 周三 29: |
1589 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
57.11克 |
|
208.85克 |
|
2429*
|
840
|
| 周二 28: |
1597 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
113.16克 |
|
140.58克 |
|
2429*
|
832
|
| 周一 27: |
1079 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
50.45克 |
|
109.98克 |
|
2429*
|
1350
|
| 周日 26: |
1514 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
64.32克 |
|
194.20克 |
|
2429*
|
915
|
| 周六 25: |
941 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
42.00克 |
|
115.05克 |
|
2456*
|
1515
|
| 周五 24: |
776 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
31.09克 |
|
100.31克 |
|
2456*
|
1680
|
| 周四 23: |
1379 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
65.74克 |
|
157.59克 |
|
2456*
|
1077
|
| 周三 22: |
1568 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.97克 |
|
75.38克 |
|
123.93克 |
|
2456*
|
888
|
| 周二 21: |
864 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
19.14克 |
|
139.54克 |
|
2503*
|
1639
|
