| 2024年01月 |
| 周五 12: |
4026 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.04克 |
|
188.69克 |
|
506.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
3193 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.11克 |
|
152.84克 |
|
437.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2923 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
151.54克 |
|
410.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2521 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
117.58克 |
|
360.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 10: |
2953 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.35克 |
|
135.69克 |
|
418.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 18: |
3317 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.67克 |
|
119.85克 |
|
516.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
2361 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
72.21克 |
|
426.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
3167 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
138.84克 |
|
499.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 24: |
1999 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
82.41克 |
|
302.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
3118 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
145.49克 |
|
463.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
3217 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.70克 |
|
147.20克 |
|
439.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
3030 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.24克 |
|
147.02克 |
|
440.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
3298 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.32克 |
|
147.09克 |
|
481.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2874 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
118.62克 |
|
442.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
3441 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
170.03克 |
|
538.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
2747 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
116.27克 |
|
400.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
111.47克 |
|
390.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2534 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
110.50克 |
|
373.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
626 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
29.20克 |
|
121.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2028 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
105.77克 |
|
278.93克 |
|
-
|
-
|
