| 2013年10月 |
| 周四 31: |
410 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
27.50克 |
|
31.80克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周一 10: |
123 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
25.04克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周四 23: |
375 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
51.18克 |
|
2.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
304 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
64.04克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
75 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.25克 |
|
16.25克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
236 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.37克 |
|
31.98克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
349 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.91克 |
|
58.48克 |
|
4.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
350 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
50.32克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
190 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
30.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周日 23: |
75 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
6.71克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周六 14: |
240 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
16.71克 |
|
24.00克 |
|
2420*
|
 2180
|
| 周五 13: |
821 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
49.51克 |
|
47.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
57.50克 |
|
62.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
787 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
68.89克 |
|
62.71克 |
|
2724*
|
1937
|
| 周二 10: |
748 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
48.83克 |
|
67.38克 |
|
2402*
|
1654
|
| 周一 9: |
835 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
52.58克 |
|
70.84克 |
|
2547*
|
1712
|
| 2011年01月 |
| 周六 29: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
70.51克 |
|
59.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1990 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.85克 |
|
83.22克 |
|
160.84克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周五 4: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
43.34克 |
|
13.54克 |
|
-
|
-
|
| 2009年10月 |
| 周六 31: |
90 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
8.97克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
