| 2020年08月 |
| 周一 17: |
1030 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
111.47克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
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| 2020年06月 |
| 周三 3: |
210 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
25.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
320 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
39.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
971 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
91.53克 |
|
51.90克 |
|
-
|
-
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| 2019年12月 |
| 周一 9: |
836 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
99.31克 |
|
69.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
966 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
113.31克 |
|
79.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
951 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
97.96克 |
|
78.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1133 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
119.98克 |
|
91.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
666 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
71.71克 |
|
43.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
820 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
106.49克 |
|
79.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1004 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
103.76克 |
|
80.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
792 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
84.53克 |
|
86.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
743 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
90.89克 |
|
85.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
787 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
92.54克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
993 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
104.92克 |
|
78.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1559 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
146.21克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1257 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
114.52克 |
|
79.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
881 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
95.51克 |
|
68.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1052 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
94.82克 |
|
81.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1652 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
152.13克 |
|
145.08克 |
|
-
|
-
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