| 2015年05月 |
| 周日 17: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
64.95克 |
|
151.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
96.91克 |
|
169.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1618 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
113.79克 |
|
225.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
94.83克 |
|
140.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
75.23克 |
|
154.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
99.14克 |
|
146.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
78.37克 |
|
148.37克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周四 9: |
422 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
8.37克 |
|
46.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
241 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.04克 |
|
13.40克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
294 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
14.39克 |
|
42.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
327 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.01克 |
|
28.03克 |
|
51.44克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周四 19: |
491 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
37.04克 |
|
54.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
85.91克 |
|
149.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
82.65克 |
|
192.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
109.35克 |
|
170.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.15克 |
|
106.83克 |
|
124.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
98.39克 |
|
180.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
108.36克 |
|
244.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
94.53克 |
|
200.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
120.82克 |
|
178.07克 |
|
-
|
-
|
