| 2022年03月 |
| 周六 19: |
971
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
79.35克 |
|
74.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
1222
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
84.28克 |
|
158.59克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周五 10: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
69.07克 |
|
94.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周三 25: |
989 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
62.39克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1003 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
79.80克 |
|
96.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
970 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
84.10克 |
|
64.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1176
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
98.18克 |
|
75.70克 |
|
2069*
|
 893
|
| 周六 21: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
96.64克 |
|
61.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
942 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
106.19克 |
|
48.81克 |
|
2212*
|
1270
|
| 周四 19: |
1004 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
127.23克 |
|
65.13克 |
|
2283
|
1279
|
| 周三 18: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
101.16克 |
|
73.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
999 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
108.72克 |
|
96.62克 |
|
2132*
|
1133
|
| 周一 16: |
1237
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
129.53克 |
|
97.18克 |
|
2185*
|
948
|
| 周日 15: |
1014 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
112.09克 |
|
90.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
849 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
94.78克 |
|
79.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
113.64克 |
|
99.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1153 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
97.52克 |
|
105.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
962
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
89.30克 |
|
73.78克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
1893*
|
-
|
| 周一 28: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
52.83克 |
|
200.39克 |
|
2125*
|
757
|
| 2016年06月 |
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1751*
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周二 17: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
66.85克 |
|
102.76克 |
|
-
|
-
|
