| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
130.32克 |
|
129.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1181 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
103.70克 |
|
133.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1296 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
106.46克 |
|
167.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
332 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.51克 |
|
33.65克 |
|
39.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
113.68克 |
|
149.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1336 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
124.61克 |
|
138.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1461 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
123.83克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
85.97克 |
|
115.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
595 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
54.01克 |
|
57.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
130.48克 |
|
159.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
120.97克 |
|
146.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
58.41克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
213 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.89克 |
|
26.55克 |
|
15.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
81.57克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
60.19克 |
|
74.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
110.58克 |
|
159.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
98.69克 |
|
155.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
106.22克 |
|
130.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
126.20克 |
|
176.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
91.35克 |
|
156.10克 |
|
-
|
-
|
