| 2024年01月 |
| 周三 10: |
818 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
24.91克 |
|
122.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
14.79克 |
|
61.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
1432 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.48克 |
|
53.81克 |
|
132.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.15克 |
|
99.00克 |
|
94.54克 |
|
1879*
|
 284
|
| 周二 21: |
1040 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
17.96克 |
|
128.78克 |
|
1656*
|
616
|
| 周日 19: |
671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
13.18克 |
|
70.56克 |
|
1483*
|
812
|
| 周六 18: |
1034 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
34.98克 |
|
109.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 11: |
494
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
20.21克 |
|
76.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
682 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
23.00克 |
|
129.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
752 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
28.70克 |
|
89.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 16: |
475 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
20.04克 |
|
84.00克 |
|
1914*
|
1439
|
| 周四 14: |
1102 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
38.07克 |
|
135.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
34.21克 |
|
120.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
781 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
36.88克 |
|
64.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1663
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
70.78克 |
|
214.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
925 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
11.98克 |
|
161.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
246
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
1.79克 |
|
60.36克 |
|
1396*
|
1150
|
| 2021年06月 |
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
1218*
|
-
|
| 周一 7: |
1710 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.17克 |
|
46.58克 |
|
217.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
72.38克 |
|
156.59克 |
|
1690*
|
507
|
| 周六 5: |
1559 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.46克 |
|
83.27克 |
|
172.80克 |
|
1664*
|
105
|
