| 2010年09月 |
| 周五 3: |
900 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
56.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1085 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.09克 |
|
80.54克 |
|
16.81克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周二 31: |
320 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
32.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1745 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.22克 |
|
80.75克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
900 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
56.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2283
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
181.77克 |
|
134.23克 |
|
16.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
940 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
136.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1000 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
104.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
920 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
72.82克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
776 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
46.50克 |
|
1.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1378 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.00克 |
|
104.75克 |
|
31.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1971 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.48克 |
|
182.12克 |
|
26.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1840 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.59克 |
|
190.04克 |
|
6.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1904 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.07克 |
|
104.43克 |
|
13.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
823 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
62.56克 |
|
10.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
560 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
56.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2391 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.60克 |
|
120.82克 |
|
34.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2316 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.55克 |
|
154.13克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1594 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.90克 |
|
160.95克 |
|
32.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2000 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.25克 |
|
185.82克 |
|
27.17克 |
|
-
|
-
|
