| 2015年05月 |
| 周一 11: |
291 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.92克 |
|
11.79克 |
|
33.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2435 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.71克 |
|
92.22克 |
|
244.51克 |
|
1371*
|
 1064
|
| 周六 9: |
2297 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.68克 |
|
107.79克 |
|
240.39克 |
|
1371*
|
926
|
| 周五 8: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
85.26克 |
|
103.77克 |
|
1820*
|
 529
|
| 周四 7: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
84.63克 |
|
107.55克 |
|
1805*
|
529
|
| 周三 6: |
1265 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
82.43克 |
|
118.38克 |
|
1785*
|
520
|
| 周一 4: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
86.82克 |
|
109.24克 |
|
1805*
|
488
|
| 周日 3: |
1147 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
82.29克 |
|
78.48克 |
|
1371*
|
224
|
| 周六 2: |
2541 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.22克 |
|
124.31克 |
|
240.85克 |
|
1371*
|
1170
|
| 周五 1: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
95.42克 |
|
111.54克 |
|
1371*
|
23
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
1297 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
82.78克 |
|
135.02克 |
|
1820*
|
523
|
| 周三 29: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.27克 |
|
96.88克 |
|
116.05克 |
|
1805*
|
390
|
| 周二 28: |
1282 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
78.48克 |
|
112.74克 |
|
1785*
|
503
|
| 周一 27: |
389 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
12.23克 |
|
60.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1119 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
84.44克 |
|
81.73克 |
|
1371*
|
252
|
| 周六 25: |
659 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
35.32克 |
|
64.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1347 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
97.04克 |
|
111.33克 |
|
1371*
|
24
|
| 周四 23: |
1336 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
61.65克 |
|
126.51克 |
|
1778*
|
442
|
| 周三 22: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
85.87克 |
|
106.63克 |
|
1744*
|
393
|
