| 2017年06月 |
| 周四 29: |
62 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
0.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1150 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
50.00克 |
|
157.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1444 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
41.02克 |
|
188.46克 |
|
1831*
|
 387
|
| 周日 25: |
1752 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
58.28克 |
|
223.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1020 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
70.00克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1425 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
63.00克 |
|
195.00克 |
|
2007*
|
582
|
| 周四 22: |
1707 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
73.27克 |
|
271.51克 |
|
1864*
|
157
|
| 周三 21: |
1139 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
34.91克 |
|
171.63克 |
|
2647*
|
1508
|
| 周二 20: |
1529 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
84.65克 |
|
163.27克 |
|
1797*
|
268
|
| 2016年08月 |
| 周三 10: |
308 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
3.60克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1587 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.96克 |
|
33.88克 |
|
207.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1706 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.76克 |
|
36.67克 |
|
191.92克 |
|
1705
|
 1
|
| 周六 6: |
1957 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.15克 |
|
59.88克 |
|
270.96克 |
|
2199*
|
242
|
| 周五 5: |
2101 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
72.26克 |
|
279.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2020 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
78.50克 |
|
283.00克 |
|
1760*
|
260
|
| 周三 3: |
1874 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
65.54克 |
|
236.57克 |
|
1911*
|
37
|
| 周二 2: |
1508 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
61.11克 |
|
284.24克 |
|
1824*
|
316
|
| 周一 1: |
1373 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
63.26克 |
|
216.72克 |
|
1725*
|
352
|
| 2016年07月 |
| 周日 31: |
641 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
22.01克 |
|
58.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
608 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
22.10克 |
|
119.42克 |
|
1919
|
1311
|
