| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1100 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
28.60克 |
|
132.32克 |
|
349*
|
 751
|
| 周一 16: |
1113 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
89.91克 |
|
131.35克 |
|
5*
|
1108
|
| 周日 15: |
1554 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
96.75克 |
|
140.26克 |
|
5*
|
1549
|
| 周六 14: |
964 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
32.36克 |
|
109.95克 |
|
5*
|
959
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
301*
|
-
|
| 周四 12: |
658 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
43.47克 |
|
55.27克 |
|
141*
|
517
|
| 周三 11: |
1332 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
62.06克 |
|
133.75克 |
|
6*
|
1326
|
| 周二 10: |
1737 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
56.27克 |
|
234.48克 |
|
188*
|
1549
|
| 周一 9: |
1244 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
82.92克 |
|
138.84克 |
|
1*
|
1243
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
736*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
294*
|
-
|
| 周二 3: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
27.22克 |
|
59.49克 |
|
234*
|
314
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
292*
|
-
|
| 周日 1: |
1380 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
60.23克 |
|
130.57克 |
|
635*
|
745
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1271 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
49.52克 |
|
156.00克 |
|
13*
|
1258
|
| 周五 30: |
1119 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
50.67克 |
|
86.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1257 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
78.34克 |
|
147.06克 |
|
340*
|
917
|
| 周三 28: |
1348 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
64.57克 |
|
117.92克 |
|
506*
|
842
|
