| 2014年06月 |
| 周二 17: |
196 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.95克 |
|
16.75克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1549 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.05克 |
|
51.64克 |
|
119.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
853 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
68.10克 |
|
76.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
900 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
25.45克 |
|
136.29克 |
|
1749*
|
 849
|
| 周一 2: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
64.09克 |
|
166.81克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周五 30: |
836 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
16.90克 |
|
150.31克 |
|
1749*
|
913
|
| 周四 29: |
819 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
48.53克 |
|
27.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1193 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.37克 |
|
57.41克 |
|
75.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
49.03克 |
|
88.24克 |
|
1691*
|
694
|
| 周四 15: |
316 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
18.16克 |
|
38.00克 |
|
1984*
|
1668
|
| 周三 14: |
540 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
22.98克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
555 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
38.96克 |
|
56.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
575 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.44克 |
|
76.97克 |
|
51.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
107.49克 |
|
17.17克 |
|
1856*
|
1123
|
| 周三 7: |
510 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
46.64克 |
|
42.53克 |
|
1826*
|
1316
|
| 周二 6: |
292 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
32.07克 |
|
25.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
530 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
12.07克 |
|
79.35克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周一 28: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
124.97克 |
|
16.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
609 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
21.52克 |
|
45.90克 |
|
1835*
|
1226
|
| 周六 26: |
903 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
38.44克 |
|
63.51克 |
|
-
|
-
|
