| 2021年04月 |
| 周三 14: |
1492 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
102.15克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1435 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
56.23克 |
|
150.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
994 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
57.58克 |
|
56.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
908 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
67.26克 |
|
93.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1497 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
81.02克 |
|
155.14克 |
|
2493*
|
 996
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1477 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.66克 |
|
84.92克 |
|
105.94克 |
|
3489*
|
2012
|
| 周二 30: |
1645 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.06克 |
|
85.52克 |
|
152.11克 |
|
3349*
|
1704
|
| 周一 29: |
1835 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.99克 |
|
99.06克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
986 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
54.36克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
626 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
22.29克 |
|
82.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 5: |
1191 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
42.71克 |
|
122.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1747 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
87.53克 |
|
154.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 28: |
1742 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
65.13克 |
|
201.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2480 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
81.72克 |
|
363.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
690 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
24.61克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 10: |
438 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
22.29克 |
|
39.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
890 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
70.35克 |
|
51.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
438 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
25.39克 |
|
34.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1781 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.91克 |
|
118.73克 |
|
159.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1501 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
93.12克 |
|
162.64克 |
|
-
|
-
|
