| 2024年01月 |
| 周三 10: |
929 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
42.91克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1803 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
76.18克 |
|
263.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
42.00克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1452 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.23克 |
|
62.36克 |
|
131.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1160 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
34.85克 |
|
156.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1225 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
24.19克 |
|
248.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
698 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
22.07克 |
|
111.37克 |
|
-
|
-
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| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1012 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
42.80克 |
|
184.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1067 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
41.91克 |
|
143.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1484 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
42.10克 |
|
244.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1302 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
127.90克 |
|
113.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1045 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
60.01克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1382 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
93.98克 |
|
195.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1533 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
57.47克 |
|
208.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
737 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
38.33克 |
|
81.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
282 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
4.36克 |
|
62.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2664 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
65.30克 |
|
428.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1818 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
22.96克 |
|
334.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1007 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
54.56克 |
|
107.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1985 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.89克 |
|
80.22克 |
|
259.48克 |
|
-
|
-
|
