| 2023年10月 |
| 周三 4: |
651 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
29.47克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
51 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.61克 |
|
12.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
67.56克 |
|
108.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
53.11克 |
|
182.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1093 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.94克 |
|
44.60克 |
|
80.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1704 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
92.49克 |
|
200.42克 |
|
2385*
|
 681
|
| 周一 18: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
51.71克 |
|
273.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
502 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
15.00克 |
|
71.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
49.34克 |
|
224.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1378 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
33.19克 |
|
239.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 28: |
760 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
17.68克 |
|
142.37克 |
|
2802*
|
2042
|
| 周五 27: |
948 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
72.99克 |
|
140.20克 |
|
2961*
|
2013
|
| 2020年01月 |
| 周五 10: |
703 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.24克 |
|
35.50克 |
|
128.29克 |
|
3577*
|
2874
|
| 周三 8: |
347 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
24.30克 |
|
50.40克 |
|
2901*
|
2554
|
| 2017年07月 |
| 周日 2: |
1752 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.15克 |
|
43.74克 |
|
49.97克 |
|
3946*
|
2194
|
| 周六 1: |
534 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
9.43克 |
|
0.57克 |
|
4419*
|
3885
|
| 2017年06月 |
| 周五 30: |
590 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
15.46克 |
|
0.60克 |
|
4669*
|
4079
|
| 周三 28: |
1654 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.64克 |
|
76.91克 |
|
34.24克 |
|
4695*
|
3041
|
| 周一 26: |
773 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
50.64克 |
|
15.96克 |
|
5009*
|
4236
|
| 周一 5: |
935 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.46克 |
|
35.27克 |
|
19.34克 |
|
5433*
|
4498
|
