| 2024年09月 |
| 周五 6: |
944 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
7.00克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
61.32克 |
|
87.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2114 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.80克 |
|
84.30克 |
|
180.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1503 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
85.24克 |
|
141.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
67.49克 |
|
67.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
527 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
22.95克 |
|
52.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
989 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
85.64克 |
|
75.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
91.59克 |
|
141.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
42.49克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.30克 |
|
68.86克 |
|
121.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
762 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
35.45克 |
|
88.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
31.64克 |
|
81.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
530 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
19.22克 |
|
34.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
182 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
2.77克 |
|
28.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
4.16克 |
|
29.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1080 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
44.99克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1252 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
101.83克 |
|
90.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
923 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
36.66克 |
|
40.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
52.67克 |
|
80.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1407 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.31克 |
|
102.12克 |
|
65.46克 |
|
-
|
-
|
