| 2023年03月 |
| 周四 23: |
572 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.76克 |
|
35.16克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
900 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.46克 |
|
51.67克 |
|
143.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1669 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
100.79克 |
|
246.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1752 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
123.50克 |
|
212.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 29: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
41.75克 |
|
161.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 16: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
59.63克 |
|
71.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 23: |
2031 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
99.63克 |
|
292.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1723 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
72.86克 |
|
220.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
88.23克 |
|
173.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1506
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
102.90克 |
|
180.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 7: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
6.67克 |
|
49.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 22: |
175 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.06克 |
|
8.33克 |
|
24.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
427 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
20.43克 |
|
14.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1177 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
88.59克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 3: |
433 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
17.34克 |
|
36.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2135 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
97.50克 |
|
248.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
392 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
23.99克 |
|
34.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
986 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
61.05克 |
|
108.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
313 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
11.06克 |
|
36.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
33.36克 |
|
120.11克 |
|
-
|
-
|
