| 2022年10月 |
| 周五 28: |
2086 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
212.26克 |
|
162.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1386 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
94.56克 |
|
80.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 4: |
1733 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
89.94克 |
|
147.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 12: |
1349 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
59.50克 |
|
137.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1481 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
113.60克 |
|
74.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
358 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
19.46克 |
|
16.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1849 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.10克 |
|
74.97克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 20: |
1319 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
44.10克 |
|
161.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
905 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
41.81克 |
|
69.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1176 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.80克 |
|
70.67克 |
|
25.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2429 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.79克 |
|
102.03克 |
|
304.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2650 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.40克 |
|
138.53克 |
|
176.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1840 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
111.33克 |
|
160.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2560 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.22克 |
|
163.61克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2405 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.51克 |
|
82.41克 |
|
310.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2744 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
136.72克 |
|
371.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
3231 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.58克 |
|
137.17克 |
|
257.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2452 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.69克 |
|
128.42克 |
|
259.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 17: |
2305 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.89克 |
|
116.53克 |
|
173.63克 |
|
3175*
|
 870
|
| 周五 16: |
1608 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.12克 |
|
80.43克 |
|
162.22克 |
|
-
|
-
|
