| 2022年03月 |
| 周日 20: |
1718 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.72克 |
|
67.05克 |
|
171.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1714 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
55.70克 |
|
186.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
72.56克 |
|
171.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.24克 |
|
73.44克 |
|
181.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1709 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.18克 |
|
75.15克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
50.49克 |
|
196.53克 |
|
1867*
|
 252
|
| 周一 14: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
65.11克 |
|
178.35克 |
|
1814*
|
275
|
| 周日 13: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.01克 |
|
49.40克 |
|
230.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1869 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.96克 |
|
66.72克 |
|
199.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
65.44克 |
|
148.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1663 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
66.43克 |
|
200.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1757 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.90克 |
|
69.56克 |
|
187.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2133 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.16克 |
|
84.01克 |
|
241.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
56.98克 |
|
183.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.92克 |
|
82.34克 |
|
85.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1602 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
67.23克 |
|
198.78克 |
|
1863*
|
261
|
| 周五 4: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.26克 |
|
83.07克 |
|
148.30克 |
|
1846*
|
381
|
| 周四 3: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
62.36克 |
|
152.98克 |
|
1949*
|
477
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 17: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
65.17克 |
|
201.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1728 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
68.98克 |
|
221.45克 |
|
-
|
-
|
