| 2014年07月 |
| 周三 9: |
493
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
35.16克 |
|
47.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2655
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
86.38克 |
|
294.04克 |
|
3053*
|
 398
|
| 周一 7: |
1698 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.95克 |
|
57.53克 |
|
146.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
413 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
13.02克 |
|
24.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1491 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.40克 |
|
39.77克 |
|
152.81克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周四 26: |
2527 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.80克 |
|
95.85克 |
|
260.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2000 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.88克 |
|
95.21克 |
|
157.89克 |
|
4164*
|
2164
|
| 周二 24: |
845 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
42.62克 |
|
110.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1835 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.75克 |
|
90.94克 |
|
162.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
13 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.66克 |
|
3.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2565 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.48克 |
|
113.80克 |
|
299.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
729 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
22.51克 |
|
72.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2156 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.05克 |
|
75.09克 |
|
274.71克 |
|
4032*
|
1876
|
| 周三 11: |
17
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.34克 |
|
4.34克 |
|
4042
|
4025
|
| 周二 10: |
2147 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.88克 |
|
83.25克 |
|
247.20克 |
|
2686*
|
539
|
| 周一 9: |
1908 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
60.43克 |
|
286.11克 |
|
3380
|
1472
|
| 周日 8: |
250 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
2.70克 |
|
34.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1156 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
53.31克 |
|
139.84克 |
|
4061*
|
2905
|
| 周三 4: |
1249 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
51.52克 |
|
119.88克 |
|
-
|
-
|
