| 2023年04月 |
| 周四 27: |
301 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.33克 |
|
18.70克 |
|
27.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1201 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
95.58克 |
|
101.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1022 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
72.72克 |
|
85.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.44克 |
|
106.10克 |
|
108.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 12: |
1648 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
122.79克 |
|
172.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2064 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
153.20克 |
|
206.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
134 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
2.25克 |
|
32.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 21: |
208 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.32克 |
|
15.20克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
870 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
90.71克 |
|
57.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
891 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
96.34克 |
|
62.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 25: |
1085 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
119.41克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
961 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
106.87克 |
|
54.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
122.12克 |
|
62.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
127.07克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
662 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
9.51克 |
|
79.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.44克 |
|
75.21克 |
|
87.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.29克 |
|
70.17克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
67.18克 |
|
110.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
701 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
44.64克 |
|
81.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
878 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
57.62克 |
|
60.93克 |
|
-
|
-
|
