| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1163 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
67.31克 |
|
137.73克 |
|
1283*
|
 120
|
| 周五 27: |
161 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
10.58克 |
|
9.57克 |
|
2091*
|
1930
|
| 周四 26: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
52.28克 |
|
114.21克 |
|
2205*
|
1238
|
| 周三 25: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
59.48克 |
|
124.95克 |
|
2470*
|
1412
|
| 周二 24: |
874 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
40.68克 |
|
113.18克 |
|
2819*
|
1945
|
| 周一 23: |
1176 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
65.96克 |
|
140.95克 |
|
2773*
|
1597
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1586*
|
-
|
| 周六 21: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
88.86克 |
|
144.27克 |
|
2287*
|
968
|
| 周五 20: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
78.33克 |
|
172.32克 |
|
2927*
|
1693
|
| 周四 19: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
75.67克 |
|
121.96克 |
|
2700*
|
1651
|
| 周三 18: |
1215 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
69.30克 |
|
129.22克 |
|
2701*
|
1486
|
| 周二 17: |
866 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
52.41克 |
|
91.10克 |
|
2306*
|
1440
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1490*
|
-
|
| 周六 14: |
1035 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
53.73克 |
|
132.93克 |
|
1585*
|
550
|
| 周五 13: |
950 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
67.10克 |
|
119.05克 |
|
2738*
|
1788
|
| 周四 12: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
94.50克 |
|
180.59克 |
|
2779*
|
1197
|
| 周三 11: |
1177 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
74.36克 |
|
153.28克 |
|
2786*
|
1609
|
| 周二 10: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
46.38克 |
|
125.20克 |
|
2707*
|
1725
|
| 周一 9: |
1099 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
84.20克 |
|
90.59克 |
|
2902*
|
1803
|
