| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1249 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
107.72克 |
|
91.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1017 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
100.03克 |
|
89.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1276 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
107.84克 |
|
140.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1251 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
109.04克 |
|
101.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
105.70克 |
|
102.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
112.58克 |
|
142.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1264 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
107.93克 |
|
140.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1379 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
112.72克 |
|
113.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1293 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
109.59克 |
|
139.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
109.11克 |
|
143.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1310 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
105.49克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1317 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
111.68克 |
|
100.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
109.10克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1334 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
107.85克 |
|
146.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1336 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
113.84克 |
|
106.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1710 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
114.45克 |
|
233.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1729 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
110.17克 |
|
235.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1284 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
110.49克 |
|
105.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1165 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
118.79克 |
|
84.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1478 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
117.04克 |
|
176.71克 |
|
-
|
-
|
