| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
81.01克 |
|
179.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
115.86克 |
|
80.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
96.24克 |
|
220.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2502 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
160.73克 |
|
203.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2295 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.80克 |
|
84.76克 |
|
219.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1311 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
71.45克 |
|
191.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2121 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
116.41克 |
|
270.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2202 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.45克 |
|
97.80克 |
|
257.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
4872 *
|
325%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
269.85克 |
|
160.24克 |
|
471.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
3566 *
|
238%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.71克 |
|
149.91克 |
|
481.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2236 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.43克 |
|
170.19克 |
|
119.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
110.21克 |
|
190.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1834 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
100.48克 |
|
203.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
113.91克 |
|
158.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
119.80克 |
|
119.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
87.50克 |
|
196.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
129.95克 |
|
187.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
95.32克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
109.61克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
84.34克 |
|
159.41克 |
|
-
|
-
|
