| 2023年11月 |
| 周日 26: |
1135 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
117.20克 |
|
73.90克 |
|
-
|
-
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| 周六 25: |
1192 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
78.92克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1418 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
134.95克 |
|
83.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1444 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
109.91克 |
|
86.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1469 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.22克 |
|
123.88克 |
|
121.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1601 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
110.28克 |
|
222.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1488 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
125.99克 |
|
142.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1463 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.80克 |
|
110.93克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2358 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
118.78克 |
|
318.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2285 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
160.43克 |
|
206.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
3063 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.92克 |
|
133.04克 |
|
388.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2674 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.90克 |
|
79.37克 |
|
357.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
139.51克 |
|
105.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1573 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.64克 |
|
108.63克 |
|
123.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1826 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.11克 |
|
98.53克 |
|
187.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2653 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.38克 |
|
179.86克 |
|
167.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
159.90克 |
|
86.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1226 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
112.74克 |
|
86.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1154 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
125.95克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1190 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
96.25克 |
|
135.97克 |
|
-
|
-
|
