| 2015年08月 |
| 周四 20: |
1288 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
67.57克 |
|
171.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
895 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
30.53克 |
|
185.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
462 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
16.27克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
56.71克 |
|
155.99克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周五 17: |
985 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
43.31克 |
|
80.58克 |
|
2099*
|
 1114
|
| 周四 16: |
1539 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.66克 |
|
48.75克 |
|
182.18克 |
|
2021*
|
482
|
| 周三 15: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
55.72克 |
|
166.73克 |
|
2920*
|
1566
|
| 周二 14: |
1931 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.20克 |
|
43.92克 |
|
229.62克 |
|
2600*
|
669
|
| 周三 8: |
525 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
22.47克 |
|
28.45克 |
|
2228*
|
1703
|
| 周二 7: |
1807 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.58克 |
|
73.12克 |
|
165.73克 |
|
2293*
|
486
|
| 周一 6: |
1918 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.21克 |
|
78.17克 |
|
253.87克 |
|
2552*
|
634
|
| 周四 2: |
867 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
27.58克 |
|
121.16克 |
|
2428*
|
1561
|
| 周三 1: |
1305 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
70.30克 |
|
166.08克 |
|
2604*
|
1299
|
| 2015年06月 |
| 周二 30: |
956 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
19.62克 |
|
181.69克 |
|
2428*
|
1472
|
| 周一 29: |
1297 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
51.42克 |
|
127.45克 |
|
2428*
|
1131
|
| 周五 19: |
815 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
41.17克 |
|
66.81克 |
|
2248*
|
1433
|
| 周四 18: |
1890 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.80克 |
|
93.60克 |
|
152.49克 |
|
2543*
|
653
|
| 周三 17: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
45.13克 |
|
196.29克 |
|
2276*
|
964
|
| 周二 16: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
34.73克 |
|
167.22克 |
|
2428*
|
1378
|
| 周一 15: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
15.98克 |
|
8.59克 |
|
2339*
|
2053
|
