| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.22克 |
|
89.66克 |
|
129.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
707 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
35.84克 |
|
18.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
934 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
49.48克 |
|
44.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.44克 |
|
58.68克 |
|
90.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 7: |
385 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
17.60克 |
|
11.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
603 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
41.45克 |
|
56.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1728 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.85克 |
|
81.78克 |
|
96.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
35.49克 |
|
43.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
124.38克 |
|
65.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.28克 |
|
60.94克 |
|
50.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1099 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
70.97克 |
|
25.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
841 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
41.47克 |
|
33.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
54.89克 |
|
73.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
886 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
65.49克 |
|
34.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
326 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
19.84克 |
|
5.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
479 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
9.29克 |
|
0.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.21克 |
|
60.92克 |
|
72.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.13克 |
|
107.95克 |
|
9.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
663 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
11.88克 |
|
85.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
9 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.86克 |
|
0.16克 |
|
-
|
-
|
