| 2021年04月 |
| 周五 23: |
429
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
31.51克 |
|
15.32克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周日 13: |
1701 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
39.20克 |
|
314.52克 |
|
1915*
|
 214
|
| 周六 12: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
101.21克 |
|
238.03克 |
|
2119*
|
562
|
| 周三 9: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.46克 |
|
54.90克 |
|
177.06克 |
|
1954*
|
845
|
| 周二 8: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
56.86克 |
|
209.14克 |
|
2112*
|
894
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
| 周六 5: |
1587 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
63.24克 |
|
153.73克 |
|
2299*
|
712
|
| 周五 4: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
60.53克 |
|
154.89克 |
|
1916*
|
707
|
| 周四 3: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.32克 |
|
41.83克 |
|
209.56克 |
|
2608*
|
1540
|
| 周三 2: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
71.16克 |
|
182.08克 |
|
2088*
|
841
|
| 周二 1: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
59.18克 |
|
158.69克 |
|
2219*
|
1115
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
56.08克 |
|
221.93克 |
|
2475*
|
1212
|
| 周日 30: |
1653
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.62克 |
|
57.33克 |
|
186.19克 |
|
1997*
|
344
|
| 周六 29: |
2054 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
74.17克 |
|
327.47克 |
|
2572*
|
518
|
