| 2024年09月 |
| 周四 5: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
79.72克 |
|
60.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
88.47克 |
|
206.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1723 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
97.74克 |
|
183.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
285 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
11.95克 |
|
33.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
83.84克 |
|
149.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
236 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
17.32克 |
|
2.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
79.37克 |
|
137.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
103.48克 |
|
147.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
106.01克 |
|
129.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
75.01克 |
|
68.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
78.06克 |
|
131.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
80.03克 |
|
182.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
125.45克 |
|
145.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1243 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
57.59克 |
|
177.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
86.02克 |
|
115.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
81.10克 |
|
77.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
113.68克 |
|
105.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1428 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
130.96克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
90.82克 |
|
98.66克 |
|
-
|
-
|
