| 2020年05月 |
| 周二 5: |
1065 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.43克 |
|
32.01克 |
|
60.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 23: |
244 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.82克 |
|
8.85克 |
|
25.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
116 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.75克 |
|
24.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
120 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.17克 |
|
3.22克 |
|
19.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
152 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
2.76克 |
|
20.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
200 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.05克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
116 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.75克 |
|
24.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
116 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.75克 |
|
24.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
310 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
4.72克 |
|
70.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
491 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
13.85克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
402 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
6.26克 |
|
54.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
550 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
35.12克 |
|
46.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1087 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
50.53克 |
|
124.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
809 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
18.20克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1268 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
38.90克 |
|
161.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
906 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
8.45克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
72.85克 |
|
134.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
51.72克 |
|
78.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1235 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.75克 |
|
40.83克 |
|
101.95克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 4: |
961 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.98克 |
|
21.52克 |
|
121.81克 |
|
-
|
-
|
