| 2023年12月 |
| 周五 8: |
789 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
75.80克 |
|
38.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
2787 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.49克 |
|
60.95克 |
|
228.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
3070 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.18克 |
|
75.39克 |
|
472.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 29: |
1962 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
128.40克 |
|
206.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 2: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
136.51克 |
|
133.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
42.40克 |
|
140.01克 |
|
306*
|
 963
|
| 周四 24: |
1762 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
71.52克 |
|
210.54克 |
|
306*
|
1456
|
| 周三 23: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
116.85克 |
|
165.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1721 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
87.33克 |
|
192.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
155.58克 |
|
105.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2079 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.24克 |
|
127.86克 |
|
205.22克 |
|
467*
|
1612
|
| 周三 2: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
107.66克 |
|
121.05克 |
|
356*
|
1033
|
| 周二 1: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
133.14克 |
|
174.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
35.08克 |
|
198.02克 |
|
356*
|
894
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
1108 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
85.73克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
941 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
81.00克 |
|
81.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
24.19克 |
|
45.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
119.88克 |
|
175.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
87.15克 |
|
156.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1404 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
98.69克 |
|
152.00克 |
|
-
|
-
|
