| 2013年01月 |
| 周五 4: |
582
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
24.00克 |
|
131.46克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周一 30: |
1296
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
72.87克 |
|
157.20克 |
|
-
|
-
|
| 2009年12月 |
| 周六 5: |
199 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
3699*
|
 3500
|
| 2009年08月 |
| 周一 31: |
165 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
3.00克 |
|
37.50克 |
|
3725*
|
3560
|
| 周日 30: |
1607 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
72.03克 |
|
260.08克 |
|
4205*
|
2598
|
| 周六 29: |
2237 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.52克 |
|
100.63克 |
|
244.90克 |
|
3868*
|
1631
|
| 周五 28: |
2391 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.03克 |
|
112.73克 |
|
302.38克 |
|
4459*
|
2068
|
| 周四 27: |
1544 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
91.93克 |
|
237.25克 |
|
4109*
|
2565
|
| 周三 26: |
3166 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.51克 |
|
174.61克 |
|
329.72克 |
|
4683*
|
1517
|
| 周四 20: |
1305 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
35.84克 |
|
175.69克 |
|
4506*
|
3201
|
| 周三 19: |
1786 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.01克 |
|
61.51克 |
|
154.22克 |
|
4520*
|
2734
|
| 周二 18: |
2448 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.72克 |
|
165.04克 |
|
175.78克 |
|
3891*
|
1443
|
| 周一 17: |
2311 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.49克 |
|
74.80克 |
|
238.95克 |
|
4914*
|
2603
|
| 周日 16: |
2371
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.67克 |
|
101.67克 |
|
324.71克 |
|
3873*
|
1502
|
| 周六 15: |
3306 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.86克 |
|
122.85克 |
|
413.00克 |
|
4363*
|
1057
|
| 周五 14: |
2436 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
108.86克 |
|
215.56克 |
|
4078*
|
1642
|
| 周四 13: |
2416 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
112.31克 |
|
311.25克 |
|
4359*
|
1943
|
| 周二 11: |
2964 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.37克 |
|
106.73克 |
|
380.48克 |
|
3881*
|
917
|
