| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1146 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.96克 |
|
37.70克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1975 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.41克 |
|
141.68克 |
|
154.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
751 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
22.10克 |
|
112.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1722 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
75.49克 |
|
171.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1722 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
61.64克 |
|
208.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
322 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
20.45克 |
|
45.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1555 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
68.33克 |
|
161.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
328 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
20.83克 |
|
24.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1476 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
72.21克 |
|
141.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1561 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
100.59克 |
|
156.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
525 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
27.54克 |
|
55.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1254 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
62.36克 |
|
111.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1715 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
74.11克 |
|
179.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1140 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
68.99克 |
|
96.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1414 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
76.75克 |
|
149.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
409 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
28.58克 |
|
24.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2119 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
74.15克 |
|
139.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1252 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
74.72克 |
|
109.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1393 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
72.16克 |
|
127.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2900 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
68.70克 |
|
268.23克 |
|
-
|
-
|
