| 2024年08月 |
| 周五 2: |
-
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-
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1661*
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| 周四 1: |
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1462*
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| 2024年07月 |
| 周三 31: |
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1479*
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| 周二 30: |
-
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-
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1252*
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| 周日 28: |
-
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-
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|
793*
|
-
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| 周六 27: |
-
|
-
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|
1461*
|
-
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| 周五 26: |
334 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
13.65克 |
|
35.32克 |
|
1471*
|
 1137
|
| 周四 25: |
-
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-
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|
2364*
|
-
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| 周三 24: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
18.17克 |
|
30.09克 |
|
1952*
|
1659
|
| 周二 23: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
55.01克 |
|
109.01克 |
|
2434*
|
1498
|
| 周一 22: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
81.45克 |
|
96.72克 |
|
1471*
|
292
|
| 周日 21: |
305 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
15.81克 |
|
31.61克 |
|
1904*
|
1599
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
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| 周五 19: |
511 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
21.88克 |
|
68.69克 |
|
2244*
|
1733
|
| 周四 18: |
219 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
13.73克 |
|
18.26克 |
|
2295*
|
2076
|
| 周三 17: |
787 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
32.09克 |
|
102.00克 |
|
2253*
|
1466
|
| 周二 16: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
91.89克 |
|
104.12克 |
|
1510*
|
355
|
| 周一 15: |
-
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-
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|
2007*
|
-
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| 周日 14: |
-
|
-
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|
1470*
|
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|
| 周六 13: |
-
|
-
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|
1506*
|
-
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