| 2021年09月 |
| 周日 5: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
71.44克 |
|
191.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
47.63克 |
|
148.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
64.82克 |
|
143.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
37.22克 |
|
218.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 8: |
5382 *
|
448%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
296.30克 |
|
305.44克 |
|
343.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
68 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
3.57克 |
|
8.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
55.16克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
1476
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
63.06克 |
|
121.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1399 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
44.77克 |
|
160.88克 |
|
1966*
|
 567
|
| 周六 29: |
1417 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
82.53克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1264 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
56.94克 |
|
144.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1654
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
78.89克 |
|
140.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1952 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.02克 |
|
101.97克 |
|
145.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2015 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.04克 |
|
70.46克 |
|
205.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2269 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.16克 |
|
134.75克 |
|
196.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1570 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.92克 |
|
48.46克 |
|
189.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1831 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
80.78克 |
|
177.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1161 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
37.53克 |
|
97.44克 |
|
3402*
|
2241
|
| 周四 20: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
36.70克 |
|
161.94克 |
|
2215*
|
1116
|
| 周三 19: |
1137 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
50.90克 |
|
167.92克 |
|
2017*
|
880
|
