| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1062
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
82.24克 |
|
56.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1075
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
38.10克 |
|
156.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1226
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
41.18克 |
|
192.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
857
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
44.89克 |
|
76.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1229
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
58.94克 |
|
154.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
75.64克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1962
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.59克 |
|
63.62克 |
|
178.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1427
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
53.38克 |
|
205.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.43克 |
|
52.48克 |
|
94.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1062
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
44.20克 |
|
157.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1207
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
82.63克 |
|
67.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1175
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
68.57克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
57.27克 |
|
119.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
110 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
5.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
41.47克 |
|
70.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1215
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
57.59克 |
|
178.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1045
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
69.00克 |
|
128.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
990
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
44.42克 |
|
122.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1302
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.69克 |
|
53.10克 |
|
111.07克 |
|
-
|
-
|
