| 2021年04月 |
| 周三 28: |
777 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
29.06克 |
|
89.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1213 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.73克 |
|
57.38克 |
|
194.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
554 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.58克 |
|
18.63克 |
|
110.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1260 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.83克 |
|
52.87克 |
|
87.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
747 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
36.96克 |
|
64.01克 |
|
1615*
|
 868
|
| 周四 22: |
915 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
51.61克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 8: |
818 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
16.98克 |
|
87.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1429 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
58.24克 |
|
176.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1081 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
39.15克 |
|
113.18克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周日 20: |
635 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
29.18克 |
|
81.82克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周二 24: |
304 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
12.89克 |
|
45.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
738 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
53.48克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
544 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
46.85克 |
|
49.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
319 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
32.38克 |
|
8.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
937 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
49.41克 |
|
151.25克 |
|
1495*
|
558
|
| 周三 11: |
958 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
47.28克 |
|
118.90克 |
|
1495*
|
537
|
| 周二 10: |
832 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
55.32克 |
|
112.84克 |
|
1564*
|
732
|
| 2015年06月 |
| 周三 17: |
981 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
38.76克 |
|
173.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1010 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
39.11克 |
|
155.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
26.26克 |
|
126.66克 |
|
-
|
-
|
