| 2015年01月 |
| 周二 13: |
751 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
41.50克 |
|
13.80克 |
|
2719*
|
 1968
|
| 周五 9: |
487 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
33.05克 |
|
2.07克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周日 26: |
1182 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
57.75克 |
|
131.13克 |
|
3112*
|
1930
|
| 周四 23: |
424 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
3.03克 |
|
70.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
85.89克 |
|
153.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1222 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
68.00克 |
|
86.00克 |
|
2901*
|
1679
|
| 周六 18: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
34.00克 |
|
3077*
|
2947
|
| 周日 12: |
434 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
19.29克 |
|
33.38克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周日 27: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
38.18克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
81.28克 |
|
56.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
929 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
45.45克 |
|
30.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
805 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
76.56克 |
|
45.10克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周一 26: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
57.26克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周一 6: |
157 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
6.85克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周一 30: |
362 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
10.93克 |
|
43.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
73 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.93克 |
|
6.24克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周四 1: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
57.50克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
85.03克 |
|
192.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
62.83克 |
|
178.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1390
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
62.27克 |
|
200.85克 |
|
-
|
-
|
