| 2023年11月 |
| 周二 14: |
254 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
13.93克 |
|
22.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
179 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
20.44克 |
|
11.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.67克 |
|
47.61克 |
|
136.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2777 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.33克 |
|
75.61克 |
|
355.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
75.51克 |
|
182.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1502 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
73.38克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2286 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.36克 |
|
85.80克 |
|
233.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1927 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.54克 |
|
85.83克 |
|
141.29克 |
|
3256*
|
 1329
|
| 周二 23: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.80克 |
|
45.78克 |
|
175.36克 |
|
2917*
|
1239
|
| 周一 22: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.06克 |
|
69.88克 |
|
121.19克 |
|
3472*
|
1869
|
| 周日 21: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
96.55克 |
|
125.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2356 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.21克 |
|
92.87克 |
|
240.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1828 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.42克 |
|
58.18克 |
|
168.94克 |
|
3847*
|
2019
|
| 周四 18: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.31克 |
|
84.78克 |
|
116.99克 |
|
3520*
|
1955
|
| 周三 17: |
1713 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
96.98克 |
|
117.12克 |
|
3375*
|
1662
|
| 周二 16: |
1659 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.16克 |
|
69.79克 |
|
133.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.03克 |
|
67.64克 |
|
118.24克 |
|
3065*
|
1523
|
| 周日 14: |
1454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
63.96克 |
|
135.50克 |
|
3819*
|
2365
|
| 周六 13: |
1731 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
94.38克 |
|
169.02克 |
|
3293*
|
1562
|
| 周五 12: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
80.86克 |
|
95.61克 |
|
2978*
|
1543
|
