| 2024年07月 |
| 周日 7: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
33.76克 |
|
101.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
310 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.72克 |
|
16.60克 |
|
23.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
690 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
37.26克 |
|
47.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2557 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.98克 |
|
71.08克 |
|
321.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2310 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.90克 |
|
80.62克 |
|
245.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1500 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
52.56克 |
|
204.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
810 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
39.93克 |
|
68.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2690 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.60克 |
|
71.20克 |
|
327.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1408 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
72.78克 |
|
123.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
968 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
42.78克 |
|
97.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2114 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.07克 |
|
110.06克 |
|
207.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1570 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
69.76克 |
|
159.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
497 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
30.44克 |
|
39.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2274 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.74克 |
|
83.50克 |
|
234.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1791 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
65.96克 |
|
271.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
579 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
26.95克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1964 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.90克 |
|
79.92克 |
|
215.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1612 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
39.18克 |
|
225.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1915 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
83.24克 |
|
259.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2093 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
94.37克 |
|
253.79克 |
|
-
|
-
|
