| 2018年08月 |
| 周五 24: |
2223 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
52.58克 |
|
195.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1362 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
75.67克 |
|
135.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
157.80克 |
|
99.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.66克 |
|
155.09克 |
|
124.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1186 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
51.71克 |
|
91.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1345 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
50.80克 |
|
158.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1258 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
47.11克 |
|
128.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1831 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
102.47克 |
|
173.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2581 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
114.05克 |
|
176.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1358 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.36克 |
|
77.40克 |
|
86.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1164 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
52.49克 |
|
123.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1712 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
134.91克 |
|
136.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2314 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.94克 |
|
90.37克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1323 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
126.47克 |
|
93.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1593 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
112.80克 |
|
120.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1197 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
33.68克 |
|
164.68克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1692 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.48克 |
|
60.25克 |
|
147.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1082 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
148.59克 |
|
47.71克 |
|
-
|
-
|
