| 2024年06月 |
| 周四 13: |
413 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
25.03克 |
|
46.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
535 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
37.77克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 12: |
431 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
9.16克 |
|
26.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
717 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
28.68克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
404 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.69克 |
|
13.31克 |
|
80.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
759 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
29.82克 |
|
42.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
773 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
42.05克 |
|
31.38克 |
|
2138*
|
 1365
|
| 周一 29: |
827 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
53.55克 |
|
66.47克 |
|
2044*
|
1217
|
| 周日 28: |
714 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
45.85克 |
|
75.14克 |
|
2161*
|
1447
|
| 周六 27: |
634 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
48.48克 |
|
20.55克 |
|
2044*
|
1410
|
| 周五 26: |
570 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
67.78克 |
|
32.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
648 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
35.36克 |
|
70.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
847 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
63.03克 |
|
82.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1150 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
25.14克 |
|
155.48克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周三 12: |
638 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
27.81克 |
|
53.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2576 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
66.81克 |
|
403.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1881 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
87.01克 |
|
241.19克 |
|
-
|
-
|
